Paano Mawawala ang Sakit sa Leeg at Balikat

7:18:00 PM


Maraming tao ang nakakaranas ng pananakit ng leeg at balikat. Maaaring dahil ito sa namamagang nerve o joints sa iyong leeg. Ang mga taong may arthritis ay madalas din nakakaranas ng pananakit ng leeg. Kumakalat ang sakit sa likod ng balikad at gilid ng leeg. Minsan ay nakakaranas ng parang kuryente, mainit o namamanhid na pakiramdam. Minsan din kumakalat ang isakit sa mga kamay at masakit pa rin kahit nakapahinga na. Mahalaga na kumonsulta sa doktor kapag nararanasan ang ganitong sintomas.

Para sa mga pwedeng gawin upang mawala ang sakit 
  1. Magpahinga mula sa mga activities na nagdudulot ng paggalaw ng leeg. Huwag masyadong iextend at itwist ang iyong leeg at balikat.
  2. Magkaroon ng physical therapy exercises 
  3. Pwedeng lagyan ng yelo ang balikat tuwing gabi 
  4. Maaaring resetahan kayo ng doktor ng antiinflammatory na gamot.

You Might Also Like

0 comments

Twitter Feed