Uminom ng Lemon Water Para Makakuha ng Maraming Health Benefits

2:08:00 AM


Ang mga simpleng gawain ay maaaring magkaroon ng malaking benepisyo sa iyong kalusugan. Ang simpleng pag-inom ng lemon water ay isang halimbawa. Narito ang pitong dahilan kung bakit dapat kang uminom ng lemon water.
  1. Nakakatulong ito sa pagtunaw ng iyong kinani. Ang acid na nagmumula sa lemon ay tumutulong sa ating stomach acids na matunaw ang ating kinain. 
  2. Nakakatulong ito upang masiguro na hydrated tayo. 
  3. Sa halip na matatamis na inumin ang iyong iinumin sa umaga, palitan ito ng lemon water at sigurong bababa ang iyong timbang. 
  4. Nagtataglay ito ng mga phytonutrients na tumutulong na protektahan ang ating katawan mula sa iba't ibang klase ng sakit. Ang phytonutrients ay may taglay na antioxidant properties na maganda para sa ating kalusugan. 
  5. Nagbibigay ito ng vitamin C sa ating katawan na tumutulong upang protektahan ang cell mula sa pagkasira. 
  6. Nagbibigay ito ng potassium na kailangan ng katawan sa nerve-muscle communication, transpot of nutrients and waste. Maganda rin ito para sa ating blood pressure. 
  7. Nakakatulong din itong maiwasan ang pagkakaroon ng kidney stones.

Katasin ang kalahating lemon sa isang baso ng tubig. Maaaring inumin kahit anong oras.

You Might Also Like

0 comments

Twitter Feed